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Cómo comer Burger King sin salirte de tus macros
No tienes que renunciar a Burger King. Tu peso depende de cuánto comes, no de qué alimentos vienen las calorías. Elige la comida de Burger King que quieras y vopti calcula cuánto comer de todo lo demás ese día, al gramo.
Un día real: un Whopper y papas fritas medianas
Objetivo de unas 2200 kcal: 165 g de proteína, 220 g de carbohidratos y 73 g de grasa. Los productos de Burger King quedan fijos en una porción cada uno; el optimizador de vopti resolvió el resto.
| Alimento | Cantidad | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Whopperfijo | 1 | 34 | 57 | 42 |
| French Fries (medium)fijo | 1 | 5 | 50 | 17 |
| Pechuga de pollo | 340g | 105 | 0 | 12 |
| Arroz blanco (cocido) | 223g | 6 | 63 | 1 |
| Yogur griego 0% | 122g | 12 | 4 | 0 |
| Banana | 201g | 2 | 46 | 1 |
| El día | 2197kcal | 165 | 220 | 73 |
Gratis y sin registro: elige de 2 a 4 alimentos y un objetivo de calorías.
Más proteína por caloría en Burger King
Por porción estándar, ordenado por gramos de proteína por cada 100 kcal.
| Producto | Proteína | kcal | Por 100 kcal |
|---|---|---|---|
| Flame-Grilled Chicken Sandwich | 35g | 447 | 7.8 |
| Triple Whopper | 78g | 1278 | 6.1 |
| Bacon Double Cheeseburger | 30g | 505 | 5.9 |
| Double Cheeseburger | 27g | 457 | 5.9 |
| Chicken Fries (12 pc) | 20g | 342 | 5.8 |
| Texas Double Whopper | 64g | 1146 | 5.6 |
| Double Whopper | 56g | 1010 | 5.5 |
| Double Whopper with Cheese | 60g | 1097 | 5.5 |
Preguntas frecuentes
¿Puedo comer Burger King y aun así bajar de peso?
Sí. Tu peso depende de cuánto comes en total, no de qué alimentos vienen las calorías. Una comida de Burger King cabe en un día de pérdida de grasa siempre que el resto del día se ajuste a ella, y eso es exactamente lo que calcula vopti.
¿Cuál es la opción con más proteína por caloría en Burger King?
De los productos de arriba, Flame-Grilled Chicken Sandwich: 35 g de proteína por unas 447 kcal.
¿De dónde salen estas cifras?
De la información nutricional que Burger King publica en EE. UU., por porción estándar. Las calorías se calculan a partir de los macros (4 kcal por gramo de proteína y de carbohidratos, 9 por gramo de grasa), así que pueden diferir un poco de la cifra del menú.
Más cadenas: McDonald's · Chipotle · Chick-fil-A · Taco Bell · Wendy's