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Cómo comer Chick-fil-A sin salirte de tus macros
No tienes que renunciar a Chick-fil-A. Tu peso depende de cuánto comes, no de qué alimentos vienen las calorías. Elige la comida de Chick-fil-A que quieras y vopti calcula cuánto comer de todo lo demás ese día, al gramo.
Un día real: un Deluxe Sandwich, waffle fries medianas y una Frosted Lemonade
Objetivo de unas 2200 kcal: 165 g de proteína, 220 g de carbohidratos y 73 g de grasa. Los productos de Chick-fil-A quedan fijos en una porción cada uno; el optimizador de vopti resolvió el resto.
| Alimento | Cantidad | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Deluxe Sandwichfijo | 1 | 32 | 43 | 22 |
| Waffle Fries (medium)fijo | 1 | 5 | 45 | 24 |
| Frosted Lemonadefijo | 1 | 7 | 67 | 7 |
| Pechuga de pollo | 340g | 106 | 0 | 12 |
| Arroz blanco (cocido) | 215g | 6 | 61 | 1 |
| Yogur griego entero | 111g | 10 | 4 | 7 |
| El día | 2197kcal | 165 | 220 | 73 |
Gratis y sin registro: elige de 2 a 4 alimentos y un objetivo de calorías.
Más proteína por caloría en Chick-fil-A
Por porción estándar, ordenado por gramos de proteína por cada 100 kcal.
| Producto | Proteína | kcal | Por 100 kcal |
|---|---|---|---|
| Grilled Nuggets (8 ct) | 25g | 131 | 19.1 |
| Nuggets (8 pc) | 27g | 251 | 10.8 |
| Nuggets (12 ct) | 40g | 377 | 10.6 |
| Chick-n-Strips (3 ct) | 29g | 306 | 9.5 |
| Egg White Grill | 27g | 296 | 9.1 |
| Chicken Tortilla Soup | 24g | 283 | 8.5 |
| Grilled Chicken Sandwich | 28g | 391 | 7.2 |
| Grilled Chicken Club Sandwich | 37g | 526 | 7.0 |
Preguntas frecuentes
¿Puedo comer Chick-fil-A y aun así bajar de peso?
Sí. Tu peso depende de cuánto comes en total, no de qué alimentos vienen las calorías. Una comida de Chick-fil-A cabe en un día de pérdida de grasa siempre que el resto del día se ajuste a ella, y eso es exactamente lo que calcula vopti.
¿Cuál es la opción con más proteína por caloría en Chick-fil-A?
De los productos de arriba, Grilled Nuggets (8 ct): 25 g de proteína por unas 131 kcal.
¿De dónde salen estas cifras?
De la información nutricional que Chick-fil-A publica en EE. UU., por porción estándar. Las calorías se calculan a partir de los macros (4 kcal por gramo de proteína y de carbohidratos, 9 por gramo de grasa), así que pueden diferir un poco de la cifra del menú.
Más cadenas: McDonald's · Burger King · Chipotle · Taco Bell · Wendy's