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Cómo comer Taco Bell sin salirte de tus macros
No tienes que renunciar a Taco Bell. Tu peso depende de cuánto comes, no de qué alimentos vienen las calorías. Elige la comida de Taco Bell que quieras y vopti calcula cuánto comer de todo lo demás ese día, al gramo.
Un día real: un Crunchwrap Supreme y un Cheesy Gordita Crunch
Objetivo de unas 2200 kcal: 165 g de proteína, 220 g de carbohidratos y 73 g de grasa. Los productos de Taco Bell quedan fijos en una porción cada uno; el optimizador de vopti resolvió el resto.
| Alimento | Cantidad | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|
| Crunchwrap Supremefijo | 1 | 16 | 71 | 21 |
| Cheesy Gordita Crunchfijo | 1 | 20 | 44 | 26 |
| Pechuga de pollo | 328g | 102 | 0 | 12 |
| Arroz blanco (cocido) | 370g | 10 | 104 | 1 |
| Huevos | 141g | 18 | 1 | 13 |
| El día | 2197kcal | 165 | 220 | 73 |
Gratis y sin registro: elige de 2 a 4 alimentos y un objetivo de calorías.
Más proteína por caloría en Taco Bell
Por porción estándar, ordenado por gramos de proteína por cada 100 kcal.
| Producto | Proteína | kcal | Por 100 kcal |
|---|---|---|---|
| Crispy Chicken Nuggets with Diablo Ranch (10 pc) | 52g | 853 | 6.2 |
| Chicken Quesadilla | 26g | 486 | 5.3 |
| Cantina Chicken Rolled Quesadilla | 34g | 652 | 5.2 |
| Steak Quesadilla | 26g | 498 | 5.2 |
| Burrito Supreme (chicken) | 19g | 370 | 5.1 |
| Crispy Chicken Nuggets with Diablo Ranch (5 pc) | 27g | 535 | 5.1 |
| Breakfast Quesadilla (bacon) | 25g | 500 | 5.0 |
| Cantina Chicken Crispy Taco | 15g | 318 | 4.8 |
Preguntas frecuentes
¿Puedo comer Taco Bell y aun así bajar de peso?
Sí. Tu peso depende de cuánto comes en total, no de qué alimentos vienen las calorías. Una comida de Taco Bell cabe en un día de pérdida de grasa siempre que el resto del día se ajuste a ella, y eso es exactamente lo que calcula vopti.
¿Cuál es la opción con más proteína por caloría en Taco Bell?
De los productos de arriba, Crispy Chicken Nuggets with Diablo Ranch (10 pc): 52 g de proteína por unas 853 kcal.
¿De dónde salen estas cifras?
De la información nutricional que Taco Bell publica en EE. UU., por porción estándar. Las calorías se calculan a partir de los macros (4 kcal por gramo de proteína y de carbohidratos, 9 por gramo de grasa), así que pueden diferir un poco de la cifra del menú.
Más cadenas: McDonald's · Burger King · Chipotle · Chick-fil-A · Wendy's